急なお休みも大丈夫!子育てとの両立を応援する美容師募集。

こんにちは、皆さん。

青森は過ごしやすい季節になりましたね。皆さんはいかがお過ごしですか?

今日はむつ湾で見た美しい光景と、心のお手入れについてお話しします。

日中はとても天気が良く、散歩に出かけたところ、むつ湾に停泊していたニッポン丸が目に飛び込んできました。その瞬間、遠くからねぶた囃子が聞こえてきました。船内のお客様へのプレゼントなのでしょうか?何とも素晴らしい日本の夏を感じる瞬間でした。

その後、心が高揚しているなかで考えたのが、「心のお手入れ」です。毎日忙しくても、心のケアを怠らないようにしたいものですね。

スマリッジで変わる出逢い

私が心のお手入れで特におすすめするのは、「睡眠」です。睡眠は、身体や脳を休め、記憶や感情の整理もしてくれます😌特に気持ちが不安定なときは、早めに寝てしっかりと休むことが大事です。大切な記憶は固定され、嫌な記憶やネガティブな感情は弱められたり、消されたりしますから。

私たちが忙しい日々を過ごしていると、どうしても心のお手入れがおろそかになりがちです。でも、疲れた時、気持ちが不安定なときには、少し早めに休むことで、次の日へのエネルギーも湧いてくるはずですよ😉

それでは、今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。皆さんも、日々の中で心地よい瞬間や心のお手入れを大切にしてくださいね。

・社会医学専門医/指導医 
・MBA(グロービス経営大学院)
・医学博士
・国立保健医療科学院分割後期卒業 
・日本医師会認定産業医 

労働衛生コンサルタント取得を
目指す公衆衛生医師です。

また、2027年の起業を目指し、
リベラルアーツ大学の学びを
実践中です。

ブログを毎日更新しているので、
ぜひコメントをください。

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