はじめての婚活するなら【スマリッジ】

みなさん、こんにちは。いかがお過ごしですか?

暑さが緩やかになってきた頃、お疲れを感じることが多くなるかもしれません。

何気ない一日でも、心の隅に「もっと頑張らないと」というプレッシャーがよぎり、気持ちに余裕がなくなる瞬間があると思います。毎日、仕事や家事に追われ、特に子供がいる方は育児にも手が回らない。そんな中で無意識に頑張りすぎてしまうことがありますよね。

私自身も、繁忙な一日の中で気を張りすぎてしまいがちです。クリニックや事業ででたくさんの方々に対応する日々。でも、最近では、青森の涼しい気温でむつ湾の魚を見ながら散歩を楽しんでいます。時には肩の力を抜いて、ゆっくりと休むことが大切だと感じます。

このように日常の中で「肩の力を抜く」瞬間を作ることで、ストレスが減り、より多くのことに対処できるようになります。たとえば、瞑想や読書、趣味に没頭する時間を持つことで、心に余裕を作ることができます。

みなさんも、日々の生活において「肩の力を抜く」ことの重要性を忘れず、自分自身を大切にしてみてはいかがでしょうか。

今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

・社会医学専門医/指導医 
・MBA(グロービス経営大学院)
・医学博士
・国立保健医療科学院分割後期卒業 
・日本医師会認定産業医 

労働衛生コンサルタント取得を
目指す公衆衛生医師です。

また、2027年の起業を目指し、
リベラルアーツ大学の学びを
実践中です。

ブログを毎日更新しているので、
ぜひコメントをください。

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