こんにちは、Dr.紅です。前回のブログに引き続きご覧くださりありがとうございます。今日も最高気温29度と暑かったですね。

みなさんはいかがお過ごしですか?

3ヶ月前の今日は睡眠時無呼吸症候群の治療としてCPAPを始めた日。
今日で3ヶ月が経ちました。めでたしめでたし。期待していた変化と自己評価は以下のようになってます。(科学的ではないのでご了承ください。)

  • 熟睡感 → ⭕️ 時々昼寝が必要な時もありますが、以前よりも疲れにくくなりました。
  • インスリン抵抗性 → ❌ まだご飯を食べるだけで太ります。
  • 集中力 → ⭕️試験勉強が捗るようになりました。

たった3ヶ月ですが人生が変わりました。これからさらに3ヶ月、半年、1年と経つともっと体が軽くなるのでしょうか?楽しみです。

現在はAGAの治療もしているので、そちらの経過報告もしていきますね。
楽しみにしててください。

今日も最後までご覧くださり本当にありがとうございました。

Woman trying to wear CPAP mask, sleep apnea therapy. on white

・社会医学専門医/指導医 
・MBA(グロービス経営大学院)
・医学博士
・国立保健医療科学院分割後期卒業 
・日本医師会認定産業医 

労働衛生コンサルタント取得を
目指す公衆衛生医師です。

また、2027年の起業を目指し、
リベラルアーツ大学の学びを
実践中です。

ブログを毎日更新しているので、
ぜひコメントをください。

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