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「うつ」の時に何も考えないで快適になったお話し: 5〜6月の過ごし方

皆さんは「落ち込んでいる人を励ましてはいけない」と気遣っているのに、自分が落ち込んでいるときは “自分を励ましているのでは?”。今日は、私が気づいた矛盾についてお話しします。You all are concerned that you should not encourage someone who is depressed, yet when you are depressed, you are “encouraging yourself.” . Today I will discuss a contradiction I have noticed.